Dit betekent dat de trainingen weer normaal verder gaan zoals ze vanaf het begin al zijn. Het krachtprogramma heb ik hier nu afgerond. Dit betekent dat de komende maand vooral getraind zal gaan worden op controle en armsnelheid.
Ik moet dus veel meer gaan gooien ipv krachttraining. Ik moet eerlijk zeggen dat ik dat op dit moment ook merk in mijn arm :P. Niet dat ik last heb van spierpijn of pijn in het algemeen heb. Mijn arm is gewoon vermoeid op het moment. Ik denk dat als ik dit eenmaal gehad heb ik de rest van het seizoen geen enkele last van blessures in mijn arm meer zal hebben.
Afgelopen maandag zijn opnieuw al onze gegevens gemeten. De resultaten daarvan voor mij zijn op dit moment erg goed.
- 14 kilo kwijt
- vetpercentage van 33 naar 18.3
- chronische leeftijd van 42 naar 14
Ik zal zeker verdergaan om dit nog verder omlaag te krijgen. Uiteraard worden er nog veel meer zaken gemeten maar ik weet niet alles uit mijn hoofd om het hier op te schrijven :P
Tijdens de eerdere wedstrijd met de phillies is er een teamfoto gemaakt. Ik heb eindelijk deze foto kunnen krijgen.
Verder is er op dit moment niet veel nieuws te melden omdat we elke dag aan het trainen zijn, ook hebben we op dit moment last van een kleine tropische storm waardoor we naast de trainingen vrijwel niets kunnen doen.
Zodra er weer wat nieuws te melden is dan zal ik een nieuw bericht schrijven
Geen opmerkingen:
Een reactie posten